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O curso trabalha a consciência corporal, fortalece a musculatura e melhora o alongamento. Aumenta a flexibilidade, provocando uma reeducação postural e boa resistência corporal. Modela o corpo em suas formas femininas e melhora a coordenação motora.
Tecnicamente, os movimentos da dança do ventre são marcados pelas ondulações, tremidos e batidas (shimmies) abdominais, de quadril e tronco, isoladas ou combinadas.

Ao contrário do que se imagina a dança do ventre não provoca o aparecimento da “barriga”, pelo contrário, por propiciar a tonificação dos músculos ela modela todo o corpo em suas formas femininas, e ainda melhora a coordenação motora.

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